پرورش اندام (در سطوح مختلف بدنسازی، فیزیک و غیره)

کراس فیت (آمادگی جسمانی چندگانه)

رشته های تمرینی مقاومتی (در شاخه های تی آر ایکس، پیلاتس و غیره)

رشته های هوازی (در شاخه های اسپینینگ، زومبا و غیره)