Morabieman
  • مربی من
  • مربیها
  • تکنولوژی
  • پادکست
  • کلیپ ها
  • مقالات
    • مقالات
    • مختصر و مفید
    • برنامه تمرینی
  • سوالات
  • رهگیری
  • با ما
    • آشنایی
    • همکاری
    • تماس
  • فارسی
    • فارسی
    • English
 
  • مربی من
  • مربیها
  • تکنولوژی
  • پادکست
  • کلیپ ها
  • مقالات
    • مقالات
    • مختصر و مفید
    • برنامه تمرینی
  • سوالات
  • رهگیری
  • با ما
    • آشنایی
    • همکاری
    • تماس
  • فارسی
    • فارسی
    • English
Morabieman

admin

صفحه اصلی admin

راهنمای جامع تمرین جلو بازو سیم کش دست جمع برعکس

Avatar for adminAdminمی ۱۲, ۲۰۲۵
راهنمای جامع تمرین جلو بازو سیم کش دست جمع برعکس رو در این مقاله خواهیم داشت چون یکی از حرکات ... ادامه مطلب

آموزش نشر جلو هالتر دست برعکس

Avatar for adminAdminمی ۴, ۲۰۲۵
آموزش نشر جلو هالتر دست برعکس رو باید به خوبی بررسی کرد چون یکی از تمرینات تخصصی و تأثیرگذار در ... ادامه مطلب

پرس سرشانه بردفورد نشسته

Avatar for adminAdminآوریل ۲۷, ۲۰۲۵
پرس سرشانه بردفورد نشسته یکی از تمرینات هدفمند و مؤثر در بدنسازی است که با استفاده از یک هالتر و ... ادامه مطلب

چگونه عضلات خود را به درستی گرم و سرد کنیم

Avatar for adminAdminآوریل ۱۳, ۲۰۲۵
اگر از خودتان پرسیده‌اید “چگونه عضلات خود را به درستی گرم و سرد کنیم؟” شما تنها نیستید. بسیاری از ورزشکاران، ... ادامه مطلب

برنامه ورزشی آنلاین

Avatar for adminAdminآوریل ۸, ۲۰۲۵
داشتن یک برنامه ورزشی ساختاریافته، نقش مهمی در حفظ سلامت، افزایش سطح انرژی و بهبود کیفیت زندگی دارد. در سال‌های ... ادامه مطلب
مقایسه تمرینات بدنسازی در خانه و باشگاه

مقایسه تمرینات بدنسازی در خانه و باشگاه؛ کدام بهتر است؟

Avatar for adminAdminمارس ۱۲, ۲۰۲۵
  یکی از دغدغه‌های رایج در بین ورزشکاران، تفاوت و مقایسه تمرینات بدنسازی در خانه و باشگاه میباشد. ورزش و ... ادامه مطلب
رونی کلمن

زندگی نامه رونی کلمن

Avatar for adminAdminمارس ۱۰, ۲۰۲۵
رونی کلمن یکی از اسطوره‌های بی‌بدیل دنیای بدنسازی است که تأثیر عمیقی بر این ورزش گذاشته است. زندگی نامه او ... ادامه مطلب

برنامه بدنسازی آنلاین برای افزایش حجم عضلانی؛ راهنمای جامع

Avatar for adminAdminمارس ۸, ۲۰۲۵
امروزه، برنامه بدنسازی آنلاین برای افزایش حجم عضلانی به یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها در میان ورزشکاران و بدنسازان تبدیل شده ... ادامه مطلب

بهترین اپلیکیشن‌های برنامه آنلاین بدنسازی در سال ۲۰۲۵

Avatar for adminAdminمارس ۵, ۲۰۲۵
در این مقاله، بهترین اپلیکیشن‌های برنامه آنلاین بدنسازی در سال ۲۰۲۵ را معرفی خواهیم کرد تا شما بتوانید گزینه‌ای مناسب ... ادامه مطلب

برنامه بدنسازی آنلاین برای چربی‌سوزی سریع

Avatar for adminAdminمارس ۳, ۲۰۲۵
بدنسازی یکی از مؤثرترین روش‌ها برای کاهش چربی بدن و افزایش تناسب اندام است. امروزه، با پیشرفت فناوری، برنامه بدنسازی ... ادامه مطلب

صفحه‌بندی نوشته‌ها

۱ ۲ … ۴

  • ۹۸۲۱۲۸۴۲۷۹۵۵+
  • ۹۸۹۳۰۷۵۵۷۰۵۹+
  • a.babazadeh@gmail.com

شبکه های اجتماعی

درباره ما

مجموعه مربی من با مشارکت علیرضا بابازاده و بنیامین جهرمی تشکیل گردید و برای اولین بار در کشور مشکل عدم دسترسی به مربیان حرفه ای، فریب توسط افراد سودجو و صرف زمان و هزینه زیاد برای دستیابی به راهکار و آموزش پرورش اندام را حل کرده و شرایطی را فراهم ساخته که کاربران در اسرع وقت توسط متخصصین این امر مورد آنالیز قرار گرفته و برنامه ای دریافت کنند که به دست مربیان رسمی و متخصص طراحی و با توضیحات و آموزش کافی ارائه شده است.

طراحی سایت توسط گروه مهندسین نیکان
تمامی حقوق این سایت متعلق به علیرضا بابازاده و بنیامین جهرمی می باشد