نیمکت

FA
EN

نام:

نیمکت

تمرینات:

جلو بازو سيم کش خوابيده نيمکت

جلو بازو سيم کش خوابيده نيمکت تک دست

کرانچ پا رو نيمکت

فلای دمبل خوابيده

Name:

موارد دیگر...

First slide

زير سينه فلای دمبل خوابيده

First slide

بسته ۶ تایی تخم مرغ

First slide

کراتین