نیمکت لاری

FA
EN

نام:

نیمکت لاری

تمرینات:

جلوبازو لاری معکوس

لاری سیم کش

لاری دمبل

جلوبازو لاری هالتر خم

جلوبازو لاری عکس هالترخم

پشت بازو هالتر خم نشسته بر نيمکت لاری

Name:

موارد دیگر...

First slide

شنا نيمکت شيب به بالا

First slide

بسته ۶ تایی تخم مرغ

First slide

گلوتامین