نام:
هوازی دوچرخه نيروسنج
نوع:
پایه
مکانیزم:
چند مفصلی
جهت:
فشار
تجهیزات اصلی:
دوچرخه ثابت
توضیحات:
آماده سازی:
بر روي صندلي دستگاه بنشينيد و پاها را روي پدال قرار دهيد، دستگيره را در دست گرفته و برنامه دلخواه را تنظيم کنيد
اجرا:
به سمت جلو پدال بزنيد
هدف:
چهار سر ران | سرینی بزرگ
سینرژی:
ساق
تثبیت کننده ها:
نعلی
Name:
Indoor Cardio Cycle Ergometer
Type:
Basic
Mechanics:
Compound
Direction:
Push
Main Equipment:
دوچرخه ثابت
Descriptions:
Preparation:
Sit on cycle seat, put feet on pedals, grasp handle bars and select desired program.
Execution:
Pedal forward.
Target:
Quadriceps | Gluteus Maximus
Synergist:
Gastrocnemius
Stabilizers:
Soleus
