رویینگ ماشین

FA
EN

نام:

رویینگ ماشین

تمرینات:

قايقی سيم کش نشسته دست باز

قايقی سيم کش نشسته دست جمع

قايقی سيم کش عکس نشسته دست باز

قايقی سيم کش نشسته دست باز

قايقی سيم کش نشسته دست باز پا کشيده

Name:

موارد دیگر...

First slide

زير شکم بارفيکس

First slide

تلاویچ سبزیجات

First slide

قبل از تمرین