مرحله ی اول

سلام دوست من اگر قبلا این مراحل رو انجام دادی فقط ایمیل و رمزت رو وارد کن اگر هم بار اوله که با هم آشنا میشیم لطفا اطلاعات هر مرحله رو "به فارسی" تکمیل کن و ما بهت قول میدیم که از شماره تماس یا ایمیلت برای تبلیغات استفاده نکنیم.

مرحله ی دوم

انتخاب کن که دوﺳﺖ داري ﺑﺎ ﻛﺪوم ﻣﺮﺑﻲ ﻛﺎر ﻛﻨﻲ؟


9.1علیرضا بابازاده

سابقه : مربی رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام جمهوری اسلامی ایران مربی انجمن بین المللی قدرت و آمادگی جسمانی امریکا (NSCA)

رنک : 9.1

صفحه

8.6آبتین شکرابی

سابقه : کارشناس فیزیولوژی ورزشی مربی رسمی فدراسیون داور فدراسیون قهرمان سه دوره کشور

رنک : 8.6

صفحه

8.6بنیامین جهرمی

سابقه : اولین ورزشکار حرفه ای فیزیک آسیا و قهرمان قهرمانان مسابقات آرنولد کلاسیک امریکا مدرس بين المللي فيتنس دانشگاه تيف (TAFE)

رنک : 8.6

صفحه

7.3علی عابدینی

سابقه : مربی رسمی فدراسیون، مقام دوم فیزیک مسابقات INBA در دوبی، مربی TRX از دانشگاه Tafe

رنک : 7.3

صفحه

6.5سیاوش صادقزاده

سابقه : مربی رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام گواهی در دوره های ورزش های گروهی Insanity و TRX

رنک : 6.5

صفحه

مرحله ی سوم

سلام [USER_NAME] ، من [COACH_INFO] مربی تو هستم و میخوام با وضعیت تو آشنا بشم. لطفا در حالت ریلکس سایز همه قسمتها رو بگیر و اینجا بنویس

. در صورتی که همه فیلدها بصورت خودکار و یا توسط مرورگر پر شده حداقل باید یک فیلد توسط کیبورد وارد شود

. در صورتی که همه فیلدها بصورت خودکار و یا توسط مرورگر پر شده حداقل باید یک فیلد توسط کیبورد وارد شود


تاریخ شاخص حجم درصد چربي چربي داخلي

مرحله ی چهارم

برای بالا رفتن دقت کار میتونی سه عکس از جلو، پشت و پهلوی بدن در حالت آزاد و ریلکس و بدون احتباس نفس برام در اینجا بفرستی اما هیچ اجباری در ارسال تصویر نیست و بدون اون هم میتونم بدنت رو آنالیز کنم اما یادت باشه که حجم تصاویر بالا نباشه تا زیاد معطل نشی


تصویر جلو:

تصویر پشت:

تصویر پهلو:

مرحله پنجم

باید کامل آنالیزت کنم اما فعلا به نظر میرسه که استخونبندیت [BFT] ، بدنی [Composition] داری و باید تو قسمت [Oversize] لاغر کنی و در ناحیه [Weakness] حجم بیاری


پرونده جدید

لطفا اندام ايده آل و هدفتان را براي من تشريح کنيد

سابقه ورزشي در چه رشته اي به چه مدت دارید؟

در حال حاضر چند جلسه در هفته تمرين مي کنيد و امکان تمرين تا چند جلسه در هفته را داريد؟

شغل شما چیست و چه ساعاتی در روز را مشغول آن هستید؟

اگر تا بحال آسيبي به تادون، استخوان و يا عضله خاصي در بدن شما وارد شده و اثر آن ماندگار است بفرماييد.

اگر دِفُرمگي در استخوان يا قسمت خاصي از بدن داريد بفرماييد.

اگر حساسيت به ماده غذايي يا دارو و ويتامين خاصي داريد بفرماييد.

آيا مشکلي در سيستم گوارشي، هضم غذا يا بالا بودن اسيد معده يا رفلکس داريد؟

آیا سيگار يا الکل مصرف مي کنيد؟ در اين صورت مقدار آنرا بنویسید.

حرارت بدن شما به طور معمول چگونه است؟ (بالا، پایین یا متوسط)

آیا ذائقه شما شیرین است و موقع بیداری از خواب نیاز به مصرف مواد قندی یا شیرین دارید؟

اشتهای شما به غذا در چه وضعیتی هست؟

دفعات حدودی دفع مدفوع را طی روز یا هفته بفرمایید.

آیا اعصابی تحریک پذیر دارید؟

آیا تا بحال به پزشک غدد مراجعه کرديد و تست هورمون دادید؟ در اينصورت در موردش توضيح بديد

آیا آنزیمهای کبدی خود را تا بحال مورد آزمایش قرار دادید؟

آیا دچار غلظت خون هستید؟

آیا دچار تپش سریع قلب و یا هرگونه بیماری قلبی عروقی هستید؟

آیا دچار تنگی نفس یا آسم هستید؟

توضیحات اضافی

مرحله ششم

چقدر اجازی میدی کمکت کنم؟



قیمت کل : 0 ریال می باشد.

اطلاعات واریز دستی

بانک پاسارگاد
شماره حساب 239.8000.11758913.2
شماره کارت 5022-2910-4773-3546
شماره شبا IR270570023980011758913102
بنام علیرضا بابازاده

لطفا اطلاعات واریزی خود از قبیل ساعت و زمان پرداخت و غیره را در کادر زیر وارد کنید